お金」と「健康」の密接な関係！お金がストレスをもたらす原因と対策について

「お金」と「健康」の密接な関係！お金がストレスをもたらす原因と対策について

■お金がストレスをもたらす原因とは？

• 経済的な不安定感：給料が減ったり、突然解雇されたりすると、生活に必要なお金が補充できず不安になります。
• 借金：借金返済のために収支が合わなくなり、ストレスを引き起こします。
• 将来への不安：年金や老後のお金の不安があると、将来の見通しが立たずストレスとなります。

■お金によるストレスを軽減するための対策

• 予算の管理：無駄遣いをしないように、予算管理をしましょう。収入と支出のバランスをとり、貯金をすることが大切です。
• 借金返済計画の作成：借金返済においては、計画的な返済が必要です。借金総額を把握し、計画的に返済することでストレスを軽減することができます。
• ライフプランの立て方：老後の生活費や年金について、具体的なライフプランを立てることで将来への不安を減らすことができます。